Dikkat çeken araştırmalar: uyku kalitesini olumsuz etkiler
30 saniyede bu haberin özeti
- Norveç'te 45 binden fazla 200 öğrenciyi ve 18-28 yılı içeren çalışmada, uykudan önce ekranın önünde geçirilen süre arasındaki bağlantı incelenmeden.
- Araştırmanın bir sonucu olarak, uyku, uykusuzluk ve uyku kaybı önce yatakta ekranı izlemek için zaman harcayanlar daha yüksekti.
Norveç'te 45 binden fazla 200 öğrenciyi ve 18-28 yılı içeren çalışmada, uykudan önce ekranın önünde geçirilen süre arasındaki bağlantı incelenmeden. Katılımcılardan, filmler, sosyal medya kullanımı ve yatağa girdikten sonra internette oynaması da dahil olmak üzere ekrandaki etkinlikleri belirlemeleri istendi.
Araştırmanın bir sonucu olarak, uyku, uykusuzluk ve uyku kaybı önce yatakta ekranı izlemek için zaman harcayanlar daha yüksekti. Yatakta ve ekranın başlangıcında her saat, % 59 ve 24 dakika daha az uyku artışı olarak uykusuzluk riski bulundu ".
(DHA)
İlgilenebilirsin
Haberlerimizi Google’da Takip EdinGelişmelerden anında haberdar olun.
Google’da tercih edilenkaynak olarak ekleyin
💬 Tartışma (0)
Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın.
İlgili Haberler
Güncel HaberlerDijital Dünyasında Farklı Çıkmanın Adımları - TG Sosyal
Güncel Haberlerİletişim Başkan Yardımcısı Şahin: Yapay zekanın bilgi aktarımında dikkatli olunmalı
Güncel HaberlerDünya saat sisteminde köklü değişiklik: Artık saniye sona eriyor!
Güncel Haberler