Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

Kilo vermek veya şişmanlık isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki beslenme listelerini uygulamaya başlar. Fakat, sıkça beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Vücudumuzun metabolizma hızı değişkenlik arz eder ve bu halbuki, benzer beslenme düzeni bile kişiden kişiye. Uzmanlar, kişilerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre beslenme planını geliştirmesinin önemli olduğunu vurguluyor.